비디오 프롬프트 · Seedance 2.0
헬스 브이로그 캠코더 스타일 프롬프트
레트로 DV 캠코더 미학을 갖춘 재미있는 헬스 브이로그 영상을 생성하도록 설계된 프롬프트로, 구체적인 캐릭터 디테일, 배경 설정 및 스토리보드 컷을 포함합니다.
프롬프트 (한국어)
**카메라:** DV 16mm 테이프 캠코더의 핸드헬드 느낌. CHASE가 직접 카메라를 들고 있는 POV 시점으로, 가끔 바닥이나 매트 위에 고정하여 프리핸드로 코어 운동을 촬영하기도 합니다. 손 떨림, 어긋난 프레임, 지연된 포커스 풀링, 서투른 줌, 간혹 얼굴이 잘리는 구도 등 불완전한 샷을 유지합니다. 화면에는 캠코더가 절대 등장하지 않습니다. **룩:** 부드럽고 약간 흐릿한 테이프 화질, 희미한 테이프 노이즈, 헬스장 조명 아래 번지는 하이라이트, 깜빡이는 자동 노출, 절제된 대비, 사실적인 피부 톤. **스타일:** 장난스럽고 자기 비하적인 헬스 브이로그 톤 — 진심 어린 고통과 유머가 섞여 있으며, 코어 운동에 불평하면서도 끝까지 해내는 모습. 빠른 핸드헬드 컷으로 에너지는 완전히 지친 상태보다는 가볍고 재미있게 유지됩니다. **캐릭터** CHASE — 한국 아이돌, 20대. 높은 포니테일의 긴 흑발, 가벼운 땀이 맺힌 빛나는 피부, 크고 표현력 있는 눈. 슬림한 운동형 몸매. 단정한 롱슬리브 운동복 상의, 느슨한 조거 팬츠 또는 핏 레깅스 (팔과 몸통 전체 커버), 스니커즈를 벗거나 양말만 착용, 장신구 없음. **배경** 저녁 시간대의 헬스장 매트 구역 — 근처에 거울 벽, 바닥에 물병, 부드러운 천장 조명, 배경에 다른 장비들이 보임. **스토리보드 (15초, 6컷)** 1. *(약 2.5초, 고정 카메라, 미디엄 샷)* 그녀가 매트에 누워 팔꿈치를 짚으며 이미 과장되게 한숨을 쉰다. CHASE: "자, 코어 데이 — 내가 제일 싫어하는 날이야." 2. *(약 2.5초, 고정 카메라, 플랭크 자세)* 그녀는 플랭크를 유지하며 팔이 살짝 떨리고, 이를 악물고 말한다. CHASE (힘든 표정): "왜 이거 매번 더 힘들어지는 거야—" 3. *(약 2.5초, 미디엄 고정 샷, 크런치)* 그녀는 크런치 세트를 시작하고, 숨을 헐떡이며 동작 사이사이에 불평한다. CHASE: "이게 이렇게 아픈지 아무도 안 알려주잖아." 4. *(약 2초, 매크로 인서트, 얕은 피사계 심도)* 레그 레이즈 중 매트 가장자리를 잡은 그녀의 손 클로즈업, 복근이 명확하게 움직이는 모습. 대사 없음 — 헬스장 앰비언트 사운드만. 5. *(약 2.5초, 핸드헬드, 레그 레이즈)* 그녀는 느린 레그 레이즈 세트를 마치고 즉시 매트로 뒤로 눕더니 스스로 웃는다. CHASE (숨을 몰아쉬며): "자— 됐어, 나 끝났어—" 6. *(약 3초, 팔 길이 셀피 마무리)* 여전히 매트에 누운 채, 그녀는 카메라를 얼굴 위로 들어 올리고 지친 듯 웃는다. CHASE: "코어 데이는 절대 안 쉬워져 — 내일 또 봐요, hopefully."
원문 프롬프트
**CAMERA:**
DV 16mm tape camcorder handheld feel. POV of CHASE holding the camera herself, occasionally propping it on the floor or a mat for hands-free core shots. Hand shake, misaligned framing, delayed focus pulls, clumsy zooms, occasional face cut-off framing, imperfect shots. Camcorder never appears on screen.
**LOOK:**
Soft, slightly blurry tape quality, faint tape noise, bloomed highlights under gym lighting, flickering auto-exposure, muted contrast, realistic skin tones.
**STYLE:**
Playful, self-deprecating gym-vlog tone — genuine strain mixed with humor, complaining about core work while still pushing through it. Quick handheld cuts, energy staying light and funny throughout rather than fully exhausted.
**Character**
CHASE — Korean idol, 20s. Long black hair in a high ponytail, glowing skin with a light sweat sheen, big expressive eyes. Slim athletic build. Modest long-sleeve athletic top, loose joggers or fitted leggings (arms and torso fully covered), sneakers off or socks, no jewelry.
**Setting**
A gym mat area in the evening — mirror wall nearby, water bottle on the floor, soft overhead lighting, other equipment visible in the background.
**Storyboard (15s, 6 cuts)**
1. *(~2.5s, propped camera, medium shot)* She lies down on the mat, propping up on her elbows, already sighing dramatically. CHASE: "Okay, core day — my least favorite day."
2. *(~2.5s, propped camera, plank position)* She holds a plank, arms shaking slightly, talking through gritted teeth. CHASE (strained): "Why does this get harder every single time—"
3. *(~2.5s, medium propped shot, crunches)* She moves into a set of crunches, breathing hard, complaining between reps. CHASE: "Nobody warns you how much this actually burns."
4. *(~2s, macro insert, shallow DOF)* Close-up on her hands gripping the mat edges during a leg raise, abs visibly working. No dialogue — ambient gym sound only.
5. *(~2.5s, handheld, leg raises)* She finishes a slow leg raise set, flopping back onto the mat immediately after, laughing at herself. CHASE (breathless): "Okay— that's it, I'm done—"
6. *(~3s, arm's-length selfie finish)* Still lying on the mat, she lifts the camera above her face, grinning tiredly. CHASE: "Core day never gets easier — see you guys tomorrow, hopefully."작성자 WasifAI · 원문 보기
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- 원문 프롬프트를 복사해 Seedance 2.0에 붙여 넣습니다.
- 주인공과 장소처럼 내 것으로 바꿀 부분만 고칩니다. 카메라 움직임과 장면 순서를 적은 부분은 그대로 둡니다.
- 같은 프롬프트로 두세 번 만들어 보고 고릅니다. 매번 조금씩 다르게 나옵니다.
