비디오 프롬프트 · Seedance 2.0
심야의 헬스장 파운드 푸티지 호러
텅 빈 헬스장을 배경으로 한 파운드 푸티지 심리 호러 프롬프트입니다. 사실적인 아이폰 스타일의 영상 노이즈와 거울을 통해 마주하는 긴장감 넘치는 장면을 담고 있습니다.
프롬프트 (한국어)
Image1의 인물. 이목구비와 헤어스타일이 정확히 일치해야 한다. 참조 이미지의 의상, 배경, 포즈, 텍스트는 무시한다. 그녀는 검은색 헬스 탱크톱과 어두운 색 운동 레깅스를 입고 있으며, 운동 후 자연스럽게 땀에 젖은 모습이다. 9:16 세로 형식. 30초 길이의 심야 헬스장 심리 공포 / 파운드 푸티지 시퀀스: 초실사 구형 iPhone 1x 표준 렌즈, 날것의 저화질 폰 영상, 강한 압축과 지속적인 디지털 노이즈, 거칠고 차가운 녹색 형광등 헬스장 조명, 자연스러운 노출, 시네마틱 색보정 없음. 헬스장은 늦은 밤이라 거의 완전히 비어 있다. 사실적인 헬스장 환경음, 멀리서 들리는 기계 웅웅거림, 발소리, 숨소리, 실내 울림. 0–6초 — 웨이트 트레이닝: 그녀는 거의 빈 헬스장에서 혼자 무거운 웨이트 운동을 하고 있다. 통제된 덤벨 컬을 하고 이어서 무거운 숄더 프레스를 하며, 힘겨워하는 모습이 눈에 보이고 숨을 거칠게 쉰다. 얼굴과 팔에 땀이 자연스럽게 맺힌다. 세트를 마치고 웨이트를 내려놓고 숨을 고른 뒤 휴대폰을 집어 화장실로 향한다. 6–10초 — 화장실 입장: 그녀는 빈 헬스장 화장실에 들어가 세면대 근처에 휴대폰을 놓고, 지친 모습으로 물을 마시고 얼굴에 찬물을 끼얹는다. 그녀는 얼굴을 닦고 숨을 돌리며 거울을 들여다본다. 10–14초 — 무언가 나타남: 그녀가 자신의 모습을 응시하는 동안, 거울 속 그녀 뒤에 기이한 검은 인간형 괴물의 실루엣이 갑자기 희미하게 나타난다. 그녀는 바로 알아채지 못한다. 고개를 숙이고 숨을 한 번 쉰 뒤 천천히 다시 거울을 본다. 14–18초 — 공포: 그림자 같은 형체가 이제 그녀 뒤로 눈에 띄게 가까워져 있다. 그녀가 갑자기 그것을 알아채고 얼어붙는다. 숨이 빨라진다. 천천히 돌아서지만 뒤에는 아무것도 없다. 다시 거울을 보니 그 생물이 여전히 거기에, 더 가까이 있다. 18–22초 — 탈출: 그녀는 진짜 공포에 숨을 헉 들이쉬고, 휴대폰을 움켜쥐고 즉시 화장실에서 뛰쳐나간다. 텅 빈 헬스장 복도에 그녀의 발소리가 울린다. 달리는 내내 계속 뒤를 돌아본다. 22–26초 — 다시 헬스장으로: 그녀는 눈에 띄게 당황해 메인 헬스장 구역으로 달려 들어간다. 빈 헬스장을 재빨리 둘러보다가 두고 온 자리에 있는 짐 가방을 발견한다. 가방으로 달려가 집어 들고 서둘러 끈을 어깨에 건다. 26–30초 — 마지막 탈출: 멈추지 않고 가방을 든 채 헬스장 출구로 달려간다. 문을 밀치고 밖으로 탈출한다. 나가기 직전 어두운 헬스장 내부 쪽을 잠깐 돌아본다. 아무것도 보이지 않는다. 그녀는 재빨리 돌아서 달아난다. 영상이 끝나며 달리는 도중에 프리즈. 사실적인 피부 모공, 땀, 상기된 피부, 젖은 머리카락, 자연스러운 몸 움직임, 진짜 같은 공포를 유지한다. 괴물은 과장된 CGI 생물이 아니라 은은하고 어둡고 불안감을 주는 존재여야 한다. 시퀀스 전체를 날것의 구형 iPhone 영상과 시각적으로 일관되게 유지한다. 오디오: 거친 숨소리, 웨이트가 바닥에 부딪히는 소리, 헬스 기구 소리, 발소리, 물
원문 프롬프트
Person from Image1; facial features and hairstyle must match exactly. Ignore the reference outfit, background, pose, and text. She wears a black gym tank top, dark workout leggings, and looks naturally sweaty after training. 9:16 vertical format. 30-second late-night gym psychological horror / found-footage sequence: Ultra-realistic old iPhone 1x standard lens, raw low-quality phone footage, heavy compression and constant digital noise, harsh cool-green fluorescent gym lighting, natural exposure, no cinematic grading. The gym is almost completely empty late at night. Realistic ambient gym sounds, distant machine hum, footsteps, breathing and room echo. 0–6s — Weight training: She is alone in the nearly empty gym doing heavy weightlifting. She performs controlled dumbbell curls and then a heavy shoulder press, visibly struggling and breathing heavily. Sweat builds naturally on her face and arms. She finishes the set, puts the weights down, catches her breath, grabs her phone and heads toward the bathroom. 6–10s — Entering bathroom: She enters the empty gym bathroom, places her phone near the sink, looks exhausted, drinks water and splashes cold water onto her face. She wipes her face and looks into the mirror while recovering. 10–14s — Something appears: While staring at her reflection, a strange dark human-like monster silhouette suddenly appears faintly behind her in the mirror. She doesn't notice it immediately. She looks down, takes a breath, then slowly looks back at the mirror. 14–18s — Fear: The shadowy figure is now noticeably closer behind her. She suddenly notices it and freezes. Her breathing becomes faster. She slowly turns around, but there is nothing behind her. She looks back at the mirror and the creature is still there, even closer. 18–22s — Escape: She gasps in genuine fear, grabs her phone and immediately runs out of the bathroom. Her footsteps echo through the empty gym corridor. She keeps looking behind her while running. 22–26s — Back into the gym: She rushes back into the main gym area, visibly panicked. She quickly looks around the empty gym, then spots her gym bag where she left it. She runs toward it, grabs the bag and hurriedly puts the strap over her shoulder. 26–30s — Final escape: Without stopping, she runs toward the gym exit with her bag. She pushes through the doors and escapes outside. Just before leaving, she briefly looks back toward the dark gym interior. Nothing is visible. She quickly turns and runs away. Freeze mid-run as the footage ends. Maintain realistic skin pores, sweat, flushed skin, damp hair, natural body movement and authentic fear. The monster should be subtle, dark and unsettling rather than an exaggerated CGI creature. Keep the entire sequence visually consistent with raw old-iPhone footage. Audio: Heavy breathing, weights hitting the floor, gym equipment sounds, footsteps, water작성자 𝗦𝗮𝗻𝗶𝗮 · 원문 보기
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- 주인공과 장소처럼 내 것으로 바꿀 부분만 고칩니다. 카메라 움직임과 장면 순서를 적은 부분은 그대로 둡니다.
- 같은 프롬프트로 두세 번 만들어 보고 고릅니다. 매번 조금씩 다르게 나옵니다.
