비디오 프롬프트 · Seedance 2.0
아날로그 피트니스 브이로그 짐 다이어리
체이스(Chase)라는 캐릭터가 헬스장에서 운동하는 모습을 담은, 16mm 아날로그 스타일의 사실적인 피트니스 브이로그 제작을 위한 상세 Seedance 프롬프트입니다.
프롬프트 (한국어)
카메라: 핸드헬드 DV 16mm 브이로그 영상. 체이스(CHASE)가 팔을 뻗어 직접 촬영하거나, 가끔 카메라를 벤치, 짐 가방, 스트레칭 매트 근처에 둡니다. 미세한 손떨림, 흔들리는 구도, 자동 초점이 맞지 않는 현상, 급하게 다시 잡는 프레임, 불규칙한 줌, 의도치 않게 얼굴이 살짝 잘리는 장면 등을 포함하세요. 카메라 자체는 화면에 보이지 않아야 합니다. 룩(LOOK): 부드러운 입자가 느껴지는 따뜻한 아날로그 테이프 질감, 약간 낮춘 선명도, 오버헤드 조명 주변의 부드러운 후광, 미세한 노출 변화, 낮은 대비, 사실적인 피부 톤을 유지하세요. 스타일: 대부분 비어 있는 헬스장에서 촬영한 친밀한 운동 마무리 다이어리. 숨 가쁜 호흡, 짧은 멈춤, 소소한 유머, 편안한 움직임, 자연스러운 미소 등 꾸밈없고 캐주얼한 분위기를 연출하세요. 캐릭터: 체이스(CHASE) — 20대 브라질계 백인 인스타그램 피트니스 모델이자 라이프스타일 크리에이터. 느슨하게 묶은 긴 웨이브 밤색 머리, 표정이 풍부한 갈색 눈, 윤기 나는 피부, 슬림하고 탄탄한 체형. 몸에 딱 맞는 긴팔 운동복 상의, 하이웨이스트 레깅스, 흰색 양말, 운동화, 어깨에 가볍게 걸친 수건을 착용하고 있습니다. 배경: 늦은 저녁의 조용한 부티크 헬스장. 스트레칭 매트, 거울 벽, 덤벨 랙, 운동 가방, 근처에 놓인 단백질 쉐이크. 따뜻한 오버헤드 조명과 배경의 어두운 구석이 대비됩니다. 장면: 체이스(CHASE)가 매트에 주저앉아 숨을 고릅니다. “좋아… 오늘 운동은 이걸로 끝.” 한쪽 다리를 뻗어 스트레칭하며 카메라를 보고 미소 짓습니다. “마지막 세트는 확실히 무리했어.” 어깨를 돌리며 천천히 반대쪽으로 자세를 바꿉니다. “내일은 좀 힘들겠는데.” 가방에서 단백질 쉐이크를 꺼내는 모습을 클로즈업합니다. 한 모금 마시고 잠시 멈춘 뒤, 놀랍다는 표정을 짓습니다. “잠깐… 이거 생각보다 맛있네.” 양팔을 머리 위로 올리고 옆으로 가볍게 몸을 기울입니다. “오늘 점수는 8.5점 정도 줄래.” 아직 숨이 덜 찬 상태로 한쪽 무릎에 팔을 얹고 쉽니다. “지쳤지만, 기분 좋은 피로감이야.” 일어나서 가방을 어깨에 메고 카메라를 향해 가볍게 손을 흔듭니다. “이제 갈게. 다음 운동 때 봐.”
원문 프롬프트
CAMERA:
Handheld DV 16mm vlog footage. CHASE films herself at arm’s length and occasionally places the camera on a bench, gym bag, or near the stretching mat. Keep subtle hand movement, drifting composition, autofocus hunting, rushed reframing, uneven zooms, and brief accidental face cropping. The camera itself is never visible.
LOOK:
Warm analog tape texture with gentle grain, slightly reduced sharpness, soft halos around overhead lights, small exposure shifts, low contrast, and realistic skin tones.
STYLE:
An intimate end-of-workout diary filmed in a mostly empty gym. The mood is casual and unpolished: tired breathing, small pauses, quiet humor, relaxed movements, and natural smiles.
CHARACTER:
CHASE — a beautiful white Brazilian Instagram fitness model and lifestyle creator in her 20s. Long wavy chestnut-brown hair tied in a loose ponytail, expressive brown eyes, glowing skin, and a slim athletic figure. She wears a fitted long-sleeve workout top, high-waisted leggings, white socks, sneakers, and a towel loosely resting around her shoulders.
SETTING:
A quiet boutique gym late in the evening. Stretching mats, a mirrored wall, dumbbell racks, a workout bag, and a protein shake nearby. Warm overhead lighting with a few darker corners in the background.
SCENES:
CHASE drops onto the mat and catches her breath.
“Okay… that session is officially over.”
She stretches forward over one leg and smiles at the camera.
“I definitely pushed that last set too far.”
She rolls one shoulder and slowly switches sides.
“Tomorrow is going to be interesting.”
Close-up as she reaches into her gym bag and pulls out a protein shake.
She takes a sip, pauses, and looks pleasantly surprised.
“Wait… this one is actually good.”
She raises both arms above her head and le both arms above her head and leans gently to the side.
“I’d call today a solid eight and a half.”
She rests her arms on one knee, still slightly out of breath.
“Exhausted, but in the best way.”
She stands, throws the bag over her shoulder, and gives the camera a small wave.
“I’m calling it. See you at the next workout.”작성자 Alpha Mom · 원문 보기
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- 원문 프롬프트를 복사해 Seedance 2.0에 붙여 넣습니다.
- 주인공과 장소처럼 내 것으로 바꿀 부분만 고칩니다. 카메라 움직임과 장면 순서를 적은 부분은 그대로 둡니다.
- 같은 프롬프트로 두세 번 만들어 보고 고릅니다. 매번 조금씩 다르게 나옵니다.
